O Figo é Baixo Em Calorias. 100 G Frutas Frescas Fornecem Apenas 74 Calorias. No Entanto, Eles Contêm De Saúde Beneficiando De Fibra
Alimentar Solúvel, Minerais, Vitaminas E Anti-Oxidantes Que Contribuem Imensamente Para Uma Ótima Saúde E Bem Estar.

Figos Secos São Excelente Fonte De Minerais, Vitaminas E Anti-Oxidantes. Na Verdade As Frutas Secas São Fontes Concentradas De Energia. 100 G De Figos Secos Fornecem 249 Calorias.

Também Pesquisas Sugerem Que O Ácido Clorogênico Nestes Ajudam A Reduzir Níveis De Açúcar No Sangue E Controlar Os Níveis De Glicose No Sangue Do Tipo Ii-Diabetes Mellitus Condição (Início Adulto).

Figos Secos São Excelentes Fontes De Minerais Como Cálcio, Cobre, Potássio, Manganês, Ferro, Selênio E Zinco. 100 G De Figos Secos Contêm 640 Mg De Potássio, 162 Mg De Cálcio E 2,03 Mg De Ferro. De Potássio Em Um Componente

Importante Dos Fluidos De Células E Do Corpo Que Ajuda A Controlar A Freqência Cardíaca E Pressão Arterial. O Cobre é Necessário Na Produção De Células Vermelhas Do Sangue.

O Ferro é Necessário Para A Formação De Glóbulos Vermelhos, Bem Como Para A Oxidação Celular. "