A granola é um conjunto de cereais que favorecem o trânsito intestinal, combatendo a prisão de ventre e ajudando a emagrecer. Ela também é rica em carboidratos, um elemento essencial para quem quer ficar de bem com a vida, pois favorece o bom humor.A granola também contém elementos antioxidantes o que diminui o risco de desenvolver alguns tipos de câncer e promove o rejuvenescimento.

Sugestão de uso

A campeã dos cereais, a Granola, por ser muito prática, gostosa e saudável, ela vai bem no café da manhã, acompanhada de leite ou iogurte e frutas, na sobremesa ou no lanche, com salada de frutas. Uma ótima maneira de começar o dia é no café da manhã comer um prato de granola com 1 copo de leite e 1 banana adoçado com mel.