Descrição Rápida
Maca peruana ou maca andina, de nome científico Lepidium meyenii, é um tubérculo originário da região andina do Peru. De cor bege amarelada, gosto bem suave e com o formato parecido ao do rabanete, esta raiz é rica em fibras, minerais (principalmente ferro, cálcio e zinco) e vitaminas A, C, D, E e as do complexo B.- A maca peruana alivia alguns sintomas da menopausa, como as ondas de calor.


Detalhes:
Confira a seguir as propriedades medicinais e os benefícios da maca peruana. - Devido à presença de ômega 3 em sua composição, a maca peruana previne doenças cardiovasculares, auxilia no controle do colesterol e hipertensão; - Por ser rica em fibras e aumentar a sensação de saciedade, a maca peruana reduz o apetite e, consequentemente, é uma aliada no processo de emagrecimento; - Auxilia na redução da absorção da glicose, prevenindo a diabetes; - Por ter efeito afrodisíaco, a maca peruana melhora a libido. Alguns estudos científicos relacionam a combinação de vitaminas do complexo B, zinco e vitamina E com a formação dos hormônios sexuais do organismo; - Reduz os níveis de estresse e ansiedade; - Funciona como um tônico revigorante e eleva a imunidade; - Devido ao elevado teor de ferro, o tubérculo evita a anemia; - Por ser rica em cálcio (cada 100g da maca peruana oferece 150mg de cálcio), auxilia na prevenção da osteoporose; - Por ser rica em carboidratos complexos, que fornecem energia ao organismo, o consumo deste tubérculo diminui o cansaço; - De acordo com um estudo realizado em 2002, a maca peruana possui uma elevada ação antioxidante, sendo capaz de neutralizar os radicais livres; - A maca peruana alivia alguns sintomas da menopausa, como as ondas de calor.